郑州治疗胃肠病好医院怎么摆脱便秘的困扰

　　[郑州治疗胃肠病好医院]地址位于河南省郑州市中原区建设西路69号.[郑州治疗胃肠病好医院]诊疗范围有胃部(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务!

　　便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等.必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断.如超过6个月即为慢性便秘.那么怎么摆脱便秘的困扰?

　　1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少.

　　2、避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘.

　　3、避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘.

　　4、合理安排生活和工作,做到劳逸结合,适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要.

　　5、养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律.有便意时不要忽视,及时排便.排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯.

　　6、建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,,睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是较易排便的时间.

　　7、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法.

　　温馨提示:患者朋友们在生活中还要注意自己的生活方式的调整,养成良好的生活习惯对于疾病的恢复是很重要的,患者朋友们一定要引起重视.

　　【温馨提醒】治疗胃肠疾病选择正规的胃肠病医院是很重要的.如果有其他疑问,可点击在线咨询或拨打热线电话0371-55322913,河南省医药科学研究院附属医院胃肠科医生将竭诚为您答疑解惑.[郑州治疗胃肠病好医院]配备了各种胃肠诊疗设备,为各种胃肠疾病的诊断、治疗提供了可靠保障.