你知道14岁孩子的正常身高是多少吗？

你知道14岁孩子的正常身高是多少吗？实际上，14岁男孩正常身高范畴一般是在154-172cm，女孩则是在150-165cm。只不过，个子可不是一个固定值，它遭受多种多样等因素的影响。

先天因素在身高决策中比例高达60% -80%，家长可以根据靶身高计算公式大概预测分析小孩成年后的身高。但这并不代表遗传决定了任何，营养成分同样的起着重要作用。

14岁了的青少年儿童正处在青春发育期生长高峰期，骨骼生长发育需要很多营养成分。每天都要保证摄入量鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，钙元素要求做到1000-1300毫克，各种维生素D维持在20-50纳克/毫升。

睡眠质量运动与也不容小觑。儿童生长激素在高质量睡眠时代谢最旺盛，故此每天需要保障8-10小时的睡眠。与此同时，教育孩子参与篮球赛、游泳等屈伸性运动，平时还可以进行纵跳摸高、悬垂等拉伸动作，但是要注意运动安全。

此外，雌激素水平升高会加快骨龄闭合，早发育的孩子如果生长期会缩短。定期监测骨龄能够更准确评估生长发展潜力，测骨龄和实际年龄相差1年之内都属正常。

你知道14岁孩子的正常身高是多少吗？心理压力很大也会刺激生长激素分泌，因此要关注孩子的情绪控制。家长可每3个月检测记录小孩的身高体重变化，绘制生长曲线图。如果宝宝年成长速度小于5cm或身高低于同性别同年龄人第三百分位，应该及时到儿童发育行为科就医，清除病症要素。